Специалисты Зарплата.ру выяснили, как хандра проявляется и какие способы борьбы жители города используют.
Главными признаками осенней хандры астраханцы назвали сонливость (74%) и упадок сил (62%). Плохое настроение у себя отмечают половина опрошенных, а каждого третьего все раздражает.
54% астраханцев отметили, что наступление осени отрицательно повлияло на их работоспособность – работать стало тяжелее. А вот 8%, напротив, почувствовали прилив сил. Каждый четвертый стал чаще делать перерывы и отвлекаться во время работы, треть делают меньше задач, чем обычно. С приходом осени 26% стали игнорировать будильник, а 17% стали чаще опаздывать на работу.
Самым действенным способом борьбы с осенней депрессией астраханцы считают крепкий и продолжительный сон. На втором месте – спорт и любая физическая активность, на третьем – отпуск. Далее в рейтинге астраханцев следуют общение с родными, прием витаминов и насыщенная культурная жизнь. Самыми непопулярными способами снять стресс астраханцы назвали прием алкоголя, антидепрессантов и походы в солярий.
