22-05-2021
носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно больше поверхности кожи передвигаться не спеша, старайтесь чаще находиться в тени не употреблять алкогольные напитки, это приведет к обезвоживанию. при появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) пить воду и уйти в тенек.