Диетологи рассказали, кому опасно есть хурму

Сладкий и вяжущий фрукт – удовольствие на любителя, но поклонников у него хватает. Кому можно есть хурму, а кому лучше отказаться от ее употребления?

Плод обычно рекомендуют людям с анемией и сердечно-срсудистыми заболеваниями -из-за высокого содержания железа и йода. Но если у человека есть сопутствующие заболевания, то хурма может принести больше вреда, чем пользы.

По словам нутрициолога, тренера-диетолога Натальи Прохоровой, к ним относятся люди, страдающие диабетом, пишет RNS. Им не стоит употреблять больше одного плода в день. В больших количествах хурма может вызвать выброс инсулина, поскольку она достаточно сладкая.

Диетолог и нутрициолог Анжелика Дюваль предупреждает, что хурмой не стоит увлекаться также тем, у кого есть проблемы с поджелудочной железой или камни в почках.

А вот при язвенной болезни и при расстройствах желудочно-кишечного тракта можно есть ее без опасений, так она почти не содержит кислот. Впрочем, сильно увлекаться все равно не стоит – по словам диетологов, в день можно съедать около двух-трех плодов.

Отметим, неделю назад в Астраханской области снизилась величина прожиточного минимума. Этот факт ответственные чиновники объяснили снижением цен на овощи и фрукты.

Фото factsinter.com